¿Para Qué Sirve el Café?

Muchos se preguntan para qué sirve el café. En otro post les comentamos sobre los beneficios del café y los excelentes resultados para muchas personas que necesitan estar concentradas en sus labores y/o desean tener un rendimiento físico óptimo en sus actividades deportivas.

Aquí les pasamos más beneficios que son motivo para consumir y seguir degustando una exquisita taza de café:

- El café está relacionado con la disminución del riesgo de adquirir alzheimer.

- Ayuda en el alivio de dolores de cabeza y en determinados casos de migraña, y esto por la cafeína que estimula la irrigación de los vasos sanguíneos con mayor fluidez.

- Ayuda en el tratamiento de casos de asma e incluso en alergias alimenticias, y esto por los antioxidantes que tiene.

- Su consumo moderado y habitual ayuda a disminuir el riesgo de contraer cirrosis alcohólica y no alcohólica.

- Es diurético y ayuda en casos de estreñimiento.

- Ayuda a prevenir la aparición de cálculos biliares y enfermedades de la vesícula.

- Constituye una ayuda para reducir la probabilidad de contraer cáncer de hígado y vejiga, dada su gran concentración de antioxidantes.

- Contribuye a reducir el riesgo de contraer diabetes tipo 2.

- Disminuye las probabilidades de padecer enfermedades del corazón, por ser rico en flavonoides.

En el caso de las mujeres embarazadas, beber tres tazas de café al día en general no las expone a un mayor riesgo de tener un parto prematuro o de alumbrar un bebé con un peso menor a lo normal.
En todos los casos lo habitual y moderado es lo recomendable.
Hay que aclarar que cada persona tiene una sensibilidad particular, por lo que para una dos tazas diarias es lo moderado y para otra lo es cuatro.
La sensibilidad también está influida por el consumo habitual, esporádico o nulo de la persona.
En promedio, tres tazas de café diarias suele estar dentro de lo aceptable.

¡Venga una deliciosa taza de café!